5 công dụng của dầu dừa và những lưu ý khi sử dụng

Bạn đang xem: 5 công dụng của dầu dừa và những lưu ý khi sử dụng tại Nga Xô Shop

Ko phải trùng hợp nhưng dầu dừa lại trở thành cơn sốt trong giới làm đẹp. Dầu dừa ‘thần thánh’ có công dụng tuyệt vời ko chỉ đối với da, tóc nhưng còn có tác dụng ăn kiêng, trị nấm candida, tăng cường hệ tiêu hóa, tăng cường miễn nhiễm chống viêm nhiễm … bệnh tật và nhiều công dụng khác.

Dầu dừa thuần chất Milaganics Vitamin E 100ml

46.000 won
117.000 won

Vậy những lợi ích thực sự của dầu dừa là gì? Làm thế nào để sử dụng nó một cách xác thực và hiệu quả. Hãy đọc bài viết dưới đây!

Dầu dừa ko chỉ có công dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp như dưỡng da, chăm sóc tóc nhưng nó còn có tác dụng giảm cân, phục hồi vóc dáng, cải thiện hệ tiêu hóa và hệ miễn nhiễm rất hiệu quả đối với chị em phụ nữ. ?Làm quen với ngaxoshop.vn 5 cách sử dụng dầu dừa Nó có tác dụng bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

Nội dung chính của bài báo

1. Dầu dừa là gì?Cách phân biệt dầu dừa thuần chất

Dầu dừa là dầu thu được từ những trái dừa già, có hai loại là dầu dừa thuần chất và dầu dừa ép lạnh. Phương pháp ép lạnh ko sử dụng bất kỳ phương pháp xử lý nhiệt hoặc hóa chất nào. Dầu ép lạnh trong như nước. Dầu dừa thường có màu vàng, vàng nhạt, hoặc trong như nước.

tac dung cua dau dua 1

Dầu dừa thực sự là chất lỏng, nhưng nó có xu thế trở thành rắn. Dầu dừa trở thành lỏng lúc nhiệt độ trên 25 độ C và rắn dưới 25 độ C, nhưng nó có thể dễ dàng trở thành chất lỏng bằng cách đun nóng.

Cách phân biệt dầu dừa thuần chất với dầu dừa ko tinh khiết:

  • Để biết dầu dừa thuần chất có thuần chất hay ko, bạn chỉ cần đặt một lọ dầu dừa thuần chất vào tủ lạnh. 30 phút tới 1 giờ (tùy thuộc vào khối lượng của dầu dừa) ở nhiệt độ dưới 25 độ C, dầu dừa thuần chất sẽ mở đầu đông kết hoàn toàn.
  • Trái lại, nếu một chai dầu dừa ko được đặt hoặc đặt một phần thì hoàn toàn ko có lý do gì để nghi ngờ độ tinh khiết của dầu dừa vì phần còn lại sẽ ko đông lại dù bạn có giữ trong tủ lạnh bao lâu đi chăng nữa. Tôi đang sử dụng. Sở hữu.
  • Ngoài ra, nếu dầu dừa của bạn có màu trắng, bạn nên rà soát lại chất tẩy trắng.
  • Cách nhận diện bằng khứu giác: Dầu dừa thuần chất có mùi nhẹ và mùi giống như mùi kẹo dừa. Nếu nó có mùi lạ, đó cứng cáp là một hỗn hợp nhiều hương vị và ko nghi ngờ gì nữa, nó đã thêm chất bảo quản. Nếu vậy, nó ko tốt cho sức khỏe và có thể gây ung thư.

2. 5 Công Dụng Của Dầu Dừa Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

2.1. Các lợi ích về sức khoẻ

Dầu dừa thuần chất chứa nhiều khoáng vật quan trọng và các vitamin tan trong chất phệ như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin A, vitamin D, vitamin C và vitamin E nhưng thân thể có thể hấp thụ và sử dụng. Hãy sử dụng nó ngay tức tốc. Các nguyên tố vi lượng có trong dầu dừa có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người.

Đối với những người muốn tránh chất phệ: Dầu dừa cung ứng ít năng lượng hơn các loại dầu khác ở mức 8,6 kcal mỗi gam. Các loại dầu khác cung ứng 9 kcal năng lượng cho mỗi gam.

Axit phệ bão hòa ko gây tăng cân, phệ phì nên rất thích hợp cho những người đang ăn kiêng giảm cân. Lượng calo dư thừa ko chỉ được lưu trữ dưới dạng chất phệ,

Tốt cho hệ tiêu hóa: Dầu dừa là chất phệ bão hòa và có lượng đường vừa phải. Tính năng này cải thiện hoạt động của ruột kết.

Vì nó có tác dụng kích thích tiêu hóa nên những người ăn dầu dừa trong thời đoạn đầu có thể bị tiêu chảy, bạn nên ngừng ăn vì rất có thể.

Giúp chăm sóc xương: Các chất dinh dưỡng có trong dầu dừa rất giàu khoáng vật thiết yếu như canxi và magiê, cần thiết cho xương chắc khỏe.Dầu dừa bổ sung các khoáng vật cần thiết và tạo điều kiện phục hồi xương sau chấn thương

tac dung cua dau dua 2

Tốt cho thai kỳ: Dầu dừa được coi là tốt cho cả mẹ và em nhỏ trong bụng mẹ, đặc thù nếu bạn ăn dầu dừa lúc mang thai. Điều này làm tăng trị giá của sữa mẹ lên rất nhiều.

Dầu dừa thuần chất cũng rất giàu canxi và magiê giúp tăng cường canxi trong xương và răng, ngăn ngừa loãng xương và mất canxi ở mẹ bầu lúc mang thai.

Giúp giảm căng thẳng: Dầu dừa rất giàu độ pH có ga của axit, chất này tiết ra caprimalik. Chất này giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn.

Nó cũng giúp giảm mỏi mệt mãn tính, giảm căng thẳng, giảm stress.

2.2.Công dụng làm đẹp

Thuốc kháng sinh gây ra mụn trứng cá: Dầu dừa có chứa các axit phệ chuỗi trung bình như axit lauric và axit capric, có đặc tính kháng khuẩn gây ra mụn trứng cá. Thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da bị mụn và giữ nguyên khoảng 15-20 phút trước lúc rửa sạch bằng sữa rửa mặt.

dưỡng ẩm: Dầu dừa có thể được sử dụng để dưỡng ẩm cho da, đặc thù là da khô hoặc da bị tổn thương. Ngoài ra, dầu dừa cũng là thành phần chính trong nhiều loại kem dưỡng ẩm, cung ứng khả năng chống nắng như SPF4.

loại trừ tế bào da chết trên khuôn mặt: Trộn dầu dừa với muối nở, đường hoặc quế và bột yến mạch. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhõm.

chăm sóc tóc: Dầu dừa giúp tóc chắc khỏe và chăm sóc tóc hư tổn. Massage da đầu với dầu dừa và gội lại bằng nước sạch sau 10 phút. Dầu dừa cũng giúp trị gàu hiệu quả. Massage da đầu với dầu có thể giúp giảm các triệu chứng gàu như ngứa và bong tróc da đầu .

Mát xa: Dầu dừa có thể giúp giảm mỏi mệt và làm dịu các cơ bị đau.

Dáng người gầy: Dầu dừa tăng cường trao đổi chất trong thân thể, cải thiện tác dụng tuyến giáp, hỗ trợ giảm cân an toàn.

2.3. Sử dụng làm thuốc

tac dung cua dau dua 4

  • Phòng chống ung thư hiệu quả: Dầu dừa có tới 92% là axit phệ bão hòa giúp tăng cường hệ miễn nhiễm cho thân thể. Nó cũng chứa các vitamin sinh vật học đủ tiêu chuẩn như chất chống oxy hóa. Do đó, nó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh thời đoạn cuối: Dầu dừa thuần chất có đặc tính làm giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa như tiểu đường, cao huyết áp, phệ phì, bệnh tim, bệnh gan và bệnh thận.
  • Điều trị nấm chân: Đặc tính chống nấm mạnh mẽ của dầu dừa giúp ngăn ngừa các bệnh về nấm.
  • Giảm đau cổ họng: Nuốt một thìa dầu dừa có thể giúp giảm đau và sưng cổ họng và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
  • Điều trị bệnh vẩy nến: Xoa dầu dừa lên vùng da bị tổn thương để diệt nấm. Thêm tinh dầu trà để giảm nhiễm trùng hiệu quả hơn.
  • Điều trị đau tai: Đau tai, viêm tai hay viêm tai có thể được chữa khỏi rất nhanh chỉ với vài giọt dầu dừa trộn với dầu tỏi.
  • Giảm ngứa do bệnh thủy đậu: Dầu dừa làm giảm ngứa do thủy đậu và vết muỗi, côn trùng đốt.
  • Chữa bệnh chàm: Dầu dừa làm giảm ngứa, bong tróc da hoặc khô da do chàm, vẩy nến hoặc viêm da.
  • Cháy nắng: Thoa dầu dừa lên thân thể có thể giúp bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời và làm dịu cảm giác bỏng rát lúc da bị cháy nắng.
  • bệnh trĩ: Dầu dừa làm giảm các cơn đau và khó chịu do bệnh trĩ gây ra.
  • Điều trị chảy máu cam: Nếu bạn bị chảy máu cam thường xuyên, hãy xoa dầu dừa vào lỗ mũi.
  • Chữa viêm mồm: Bôi dầu dừa vào vết loét để giảm đau và ngăn ngừa nhiễm trùng.

2.4. Sử dụng trong giảm cân

Nhờ sự hiện diện của các axit phệ chuỗi trung bình, dầu dừa có thể hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân.Các nghiên cứu cho thấy dầu dừa giúp giảm mỡ bụng ở phụ nữ, giúp giảm phệ bụng và các tuyến nội tiết khác hoạt động tầm thường.

tac dung cua dau dua 3

Uống 1 muỗng trước bữa trưa hoặc lúc bụng đói (tối đa 2 muỗng mỗi ngày) rất hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, dầu dừa có hàm lượng calo và chất phệ cao hơn mỡ lợn nên việc lạm dụng có thể “phản tác dụng” và khiến bạn phệ hơn.

2.5.sử dụng để nấu bếp

Sử dụng dầu dừa trong sinh tố, sữa chua và súp. Ngoài việc sử dụng dầu dừa để xào, bạn có thể sử dụng dầu này để tăng hương vị cho các món sinh tố, cà phê, chè, sữa chua hoặc các món hầm.

Đun chảy dầu dừa và khuấy đều trước lúc thêm vào sinh tố hoặc sữa chua của bạn để có được vị phệ ngậy thơm ngon của dầu dừa. Bạn cũng có thể thêm dầu dừa vào các món súp và đồ uống thích thú của mình.

3. Dùng nhiều dầu dừa có tốt ko, dùng bao nhiêu là đủ?

Dầu dừa có tỉ lệ chất phệ bão hòa cao hơn mỡ động vật.

Vì vậy, Tổ chức Y tế Toàn cầu (WHO), Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), và nhiều quốc gia khác (Anh, Canada, v.v.) đều khuyến cáo ko nên sử dụng quá nhiều dầu dừa trong cơ chế ăn uống của bạn. ăn mỗi ngày.

Ngoài ra, việc sử dụng các thành phầm chứa nhiều axit phệ no như dầu dừa cũng làm tăng nguy cơ rối loạn lipid máu đối với những người bị rối loạn chuyển hóa (đái tháo đường, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, thừa cân phệ phì …).

Đối với những người có làn da nhạy cảm, việc sử dụng dầu dừa ko đúng cách, đặc thù là ko rõ xuất xứ có thể khiến da bị kích ứng, nổi mụn, mẩn ngứa, nổi mề đay.


Xem thêm chi tiết về 5 công dụng của dầu dừa và những lưu ý khi sử dụng

Source: https://ngaxoshop.vn/
Categories: Blog

Xem thêm:   Review Chi Tiết Thạch Collagen Aishitoto Collagen Jelly Nhật Bản

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.