Tác dụng của bột sắn dây và cách dùng tốt cho sức khỏe

Bạn đang xem: Tác dụng của bột sắn dây và cách dùng tốt cho sức khỏe tại Nga Xô Shop

Bột sắn dây là một trong những loại thực phẩm dạng bột thơm ngon, có trị giá dinh dưỡng cao, có thể trộn và uống như bột sắn dây, dùng làm vật liệu nấu bếp, làm đẹp. Ngoài khả năng thanh nhiệt thân thể, sắn dây còn rất tốt trong việc hỗ trợ và điều trị nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Tìm hiểu thêm về ngaxoshop.vn Tác dụng của bột sắn dây qua bài viết dưới đây.

Nội dung chính của bài báo

1. Bột sắn dây là gì?

Bột sắn dây là loại tinh bột thơm ngon, bồi bổ được chiết xuất từ ​​củ sắn dây, thành phần thơm ngon nhất của bột sắn dây. Bột có màu trắng tinh, mịn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa nhiều bệnh khác. Khoai mì là một loại cây nho có rễ rất to mọc thành củ dài, to bằng bắp thịt người lớn. Lúc thu hoạch sắn, người ta chỉ lấy phần củ là chính, lá và rễ cũng có thể dùng làm thuốc chữa bệnh.

Bột sắn dây có chứa các thành phần isoflavone như puerarin, daidzein C15H10O4, daidzein C21H20O9 và tinh bột. Cây sắn dây nhỏ và dài, củ mọc sâu dưới đất, mỗi bụi có thể cho hàng chục, hàng trăm kg củ, có vị chát nhẹ nên thường luộc ăn, lúc ko dùng tới. sấy khô và bảo quản dưới dạng bột.

Để làm bột sắn dây, người ta lấy củ sắn dây, rửa sạch, xay lấy nước, lọc để lắng tinh bột sắn, lấy bột này phơi khô rồi xay mịn, ngoài ra bột sắn dây có thể ướp hoa bưởi, hoa mào gà … .cho mùi thơm thoải mái nhưng phương pháp này làm giảm dược tính của tinh bột rất nhiều.

2. Lợi ích sức khỏe của bột sắn dây

Trong đông y, sắn dây là một vị thuốc được nhiều người biết tới với nhiều công dụng không giống nhau. Bột sắn dây có thể dùng để chữa cảm mạo, nhức đầu, tiêu khát, tiêu nhọt, chống lão hóa, giải độc, giải rượu,…. Liên kết với mật ong, trứng và trái cây… có tác dụng dưỡng trắng da, trị nám và tẩy tế bào chết. Uống nước tinh bột sắn dây cũng là một phương pháp làm đẹp từ bên trong được nhiều chị em vận dụng.

2.1 Bổ sung sắt

Bột sắn dây là một nguồn cung ứng sắt tự nhiên đáng chú ý. Chỉ cần một chén bột sắn dây có thể cung ứng 13% nhu cầu sắt hàng ngày của thân thể và chống lại bệnh thiếu máu.

2.2.Chất chống oxy hóa

Theo nhiều nghiên cứu, một thìa bột sắn dây có thể cung ứng 8% nhu cầu mangan hàng ngày của bạn.

2.3. Xương khỏe mạnh

Nếu lo lắng về các vấn đề xương khớp, bạn cần bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho thân thể, khoáng vật này vào vai trò quan trọng trong việc giữ cho răng và xương chắc khỏe. Ko chỉ vậy, hoạt động xúc tiến tuần hoàn máu của canxi còn giúp cải thiện tình trạng tê tay chân.

2.4.Tốt cho phụ nữ mang thai

tac dung cua bot san day 2

Hàm lượng axit folic trong tinh bột sắn dây rất cao và đóng một vai trò quan trọng ko chỉ trong quá trình phân chia tế bào nhưng còn trong quá trình tạo ra DNA. Nên uống loại vitamin B này lúc mang thai để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh. Vì vậy, bột sắn dây được coi là thực phẩm tốt cho bà bầu.

2.5.Hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cân

Sử dụng bột sắn dây để hỗ trợ hệ tiêu hóa giúp bạn ăn ngon mồm và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn từ đó giúp tăng cân hiệu quả.

2.6. Giúp cải thiện vòng một

Bột sắn dây chứa nhiều protein và lecithin có khả năng sản sinh ra nội tiết tố estrogen, hormone estrogen giúp kích thích ngực tăng trưởng nhanh chóng. Pha bột sắn dây với nước âm ấm, sữa đặc hoặc nước cốt chanh rồi uống liên tục trong vòng 1 tháng.

Xem thêm công dụng của bột sắn dây đối với sức khỏe:

  • Chữa cảm mạo, nôn mửa, nhức đầu, sốt
  • Chữa đầy bụng, nhiệt mồm và tiêu khát.
  • Điều trị chứng nghiện rượu và ngộ độc thực phẩm
  • chữa chảy máu cam
  • Ngừng ngứa vì mồ hôi
  • Giúp điều trị bệnh kiết lỵ
  • Trị tàn nhang và trị mụn hiệu quả

2.7.Cách pha nước tinh bột sắn dây đúng cách

tac dung cua bot san day

vật liệu cần sẵn sàng

  • 1 thìa bột sắn dây
  • 1 cốc nước sôi
  • 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Đang làm

  • Cho bột sắn dây vào ly, đổ nước nóng vào, khuấy đều tay để bột ko bị vón cục, nướng cho bột chín đều. Sau đó, thêm nước cốt chanh vào, khuấy đều và phục vụ ngay tức khắc.
  • Nếu bạn thêm nước cốt chanh vào bột sắn dây và uống, hiệu quả ăn kiêng sẽ tăng lên.
  • Uống nước bột sắn dây vào sáng sớm, trước bữa ăn 20 phút vừa giúp giảm cân, vừa đẹp da.
  • Củ sắn dây nên thái mỏng, phơi khô bảo quản trong lọ kín để sử dụng trong khoảng thời gian dài.
  • Cho 30g vào lọ đậy kín, hòa tan với nước sôi, sau 20 phút có thể dùng thay trà.
  • Củ sắn dây nên thái mỏng, giã nhỏ, phơi khô hoặc trộn với lượng bằng nhau, cất vào lọ đậy kín dùng dần, đổ vào lọ đậy kín nắp và uống trong vòng 20 phút. Nước rất tốt cho người cao huyết áp, đau đầu, loét mồm, đau cổ, v.v.
  • 200g củ sắn dây, 180g cà rốt bện, 90g bạch cập, 60g cam thảo. Tất cả phơi khô, đánh tơi và cất vào lọ đậy kín để dùng dần. Mỗi ngày uống 40g trong lọ đậy kín hãm với nước sôi. Sau 20 phút, uống hàng ngày thay trà. Tốt cho người bị bệnh tim. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên hạn chế uống rượu.

2.8. Cách uống bột sắn dây tốt cho sức khỏe?

Kế bên những công dụng tuyệt vời nhưng sắn dây mang lại thì việc sử dụng nó trong một số trường thống nhất định cũng có thể gây ra những tác hại vô cùng nghiêm trọng. Vậy uống sắn dây như thế nào để tốt cho sức khỏe?

  • Nhiều người có thói quen ướp hoa bưởi vào bột sắn dây để uống ngon mồm hơn.
  • Bột sắn dây rất có tính hàn, ko nên dùng cho trẻ em. Các bộ phận thân thể của trẻ còn rất non nớt và chưa tăng trưởng hoàn thiện nên việc cho trẻ ăn bột sắn dây thô có thể dẫn tới tiêu chảy và lạnh bụng, rất an toàn cho trẻ lúc sử dụng.
  • Uống nước bột sắn dây rất tốt cho bà bầu lúc cảm thấy nóng trong người. Tuy nhiên, nếu thân thể bạn đang bị lạnh và mỏi mệt, uống nước bột sắn dây sẽ làm mát thân thể và khiến bạn đỡ mỏi mệt hơn.
  • Những bà bầu có tín hiệu động thai tuyệt đối ko được sử dụng bột sắn dây vì nó có thể gây co bóp tử cung và gây sảy thai.
  • Để có được những lợi ích tốt nhất cho thân thể, trước lúc sử dụng bạn nên luộc chín sắn dây, ko nên cho quá nhiều đường vì sẽ ko tốt cho sức khỏe.
  • Tốt nhất, bạn ko nên uống nước tinh bột sắn sống nhưng nên đun sôi. Đặc trưng, uống nhiều đường sẽ ko tốt cho sức khỏe, nên chỉ cho một ít đường.

Ghi chú: Ngay cả những người có sức khỏe phổ biến cũng ko nên uống quá một ly nước tinh bột sắn dây mỗi ngày.

đây là một số Tác dụng của bột sắn dây vì sức khỏe của chúng ta. Chúng tôi kỳ vọng qua một số thông tin trên bạn đã hiểu được sắn dây là gì, tác dụng của nó và những xem xét lúc sử dụng bột sắn dây.


Xem thêm chi tiết về Tác dụng của bột sắn dây và cách dùng tốt cho sức khỏe

Source: https://ngaxoshop.vn/
Categories: Blog

Xem thêm:   Cách Giảm Cân Sau Sinh An Toàn Tại Hasaki Clinic & Spa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.